৭ঘন্টার কম ঘুমালে যেসব ক্ষতি

শারীরিক সুস্থতার সাথে ঘুমহীনতার গভীর সম্পর্ক আছে। বর্তমানে আলঝেইমার্স, ক্যান্সার, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, ওবেসিটি, ডায়াবেটিস এবং আত্মহত্যাসহ যেসব